牙龈肿痛该如何缓解？

牙龈肿痛可能是由于牙周炎、牙龈炎或智齿冠周炎等口腔疾病引起的。缓解牙龈肿痛的方法包括：保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈；使用盐水或含氟漱口水漱口，有助于减轻炎症；饮食上应避免过硬、过热、过冷的食物，减少对牙龈的刺激；保持充足的睡眠，增强身体免疫力；如症状持续不缓解，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。