身体燥热感觉体内很热怎么办？

身体燥热感觉体内很热时，建议采取以下措施：首先，保持室内温度适宜，避免高温环境。其次，穿着宽松透气的衣物，以促进汗液蒸发，帮助身体散热。同时，增加水分摄入，适量饮用温开水或淡盐水，以补充流失的水分和电解质。此外，可以采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭身体，或进行温水澡。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便专业医生进行评估和治疗。