肌肉太硬是怎么回事？

肌肉过于坚硬可能是由于多种因素引起的，包括长期缺乏运动导致肌肉纤维缩短和硬化，肌肉过度使用或损伤后未得到充分恢复，以及某些疾病如肌肉炎症或代谢性疾病等。此外，不良的生活习惯，如长时间保持同一姿势，也可能导致肌肉紧张和硬化。为了缓解肌肉硬度，建议进行适当的拉伸和放松运动，改善生活习惯，并在必要时寻求专业医疗建议以排除潜在的健康问题。