食物不耐受症状有哪些？

食物不耐受的症状多种多样，可能包括消化系统症状如腹痛、腹泻、胀气、恶心和呕吐；皮肤症状如皮疹、湿疹、荨麻疹；呼吸系统症状如哮喘、鼻塞、打喷嚏；神经系统症状如头痛、注意力不集中、记忆力下降；以及心理症状如焦虑、抑郁等。这些症状可能在摄入特定食物后数小时至数天内出现，且个体差异较大，某些人可能对特定食物更为敏感。