手受伤吃什么食物有助于愈合？

手部受伤后，饮食上应注重营养均衡，以促进伤口愈合。建议摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，蛋白质是修复组织的基础；同时，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、西红柿等，维生素C有助于胶原蛋白合成，促进伤口愈合；此外，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、坚果、全谷类等，锌对伤口愈合有积极作用。避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口恢复。