血糖高如何降低？

高血糖患者降低血糖水平需综合调整生活方式与饮食习惯。首先，应控制饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡。其次，增加适量运动，如快走、游泳或骑自行车等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。此外，保持健康的体重，避免肥胖，有助于改善胰岛素抵抗。定期监测血糖，根据医生建议调整治疗方案。若需药物治疗，应在医生指导下进行，切勿自行增减药物。