落枕后如何正确调理？

落枕后，患者应采取正确的调理措施。首先，保持颈部舒适的姿势，避免过度活动或扭转颈部。其次，可采用热敷方法，使用热毛巾或热水袋敷于患处，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，轻柔按摩患处，以缓解肌肉疼痛。此外，保持良好的睡眠姿势，使用合适的枕头，避免颈部受力不均。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。