腹泻后吃什么食物恢复快？

腹泻后，患者应选择易消化、营养丰富的食物以促进恢复。建议摄入清淡的流质或半流质食物，如稀粥、米汤、面条等，这些食物易于消化且能提供必要的能量。同时，应增加富含电解质的饮品，如淡盐水或口服补液盐，以补充因腹泻而流失的水分和电解质。适量摄入香蕉、土豆等富含钾的食物，有助于维持电解质平衡。避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物，以免刺激肠道，延缓恢复。