怎样能够判断自己是否患有抑郁症？

判断是否患有抑郁症需要关注一系列症状和体征。首先，持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失是抑郁症的核心症状。其次，患者可能出现睡眠障碍（如失眠或嗜睡）、食欲改变（如体重增加或减少）、疲劳、注意力集中困难、自我价值感下降、自责或无价值感、对未来感到悲观，甚至出现自杀念头或行为。这些症状需持续至少两周以上，并显著影响日常功能。最终诊断需由专业医生根据患者的症状、体征及心理评估来确定。