肩膀疼的厉害通常是受到外伤，肩膀部位受到外力碰撞之后可能会有肌肉损伤和血管损伤，会导致局部肿胀和瘀血，可以在医生指导下适当使用，依托芬那酯凝胶和红花油等，配合适当按摩能促进恢复。肩膀部位受风着凉之后通常也会引起，通过适当保暖可以帮助缓解症状，平时要避免过度用力。