耳石症复位后怎样睡姿好？

耳石症复位后，患者应遵循医嘱选择合适的睡姿。一般建议患者避免在复位后立即平躺，而是采取侧卧位，且应避免向患侧侧卧。具体来说，患者可以采取健侧侧卧位，即未受影响的一侧，这样可以减少耳石再次进入半规管的风险。此外，患者应避免剧烈的头部运动和快速改变体位，以减少耳石症复发的可能。在复位后的一段时间内，保持头部相对稳定，避免过度的头部旋转和倾斜，有助于耳石的稳定和症状的缓解。