褪黑素能否治疗失眠？

褪黑素作为一种内源性激素，对于调节人体生物钟和改善睡眠质量具有重要作用。研究表明，褪黑素补充剂可能对某些类型的失眠患者具有治疗效果，特别是那些因生物钟紊乱或褪黑素分泌不足导致的失眠。然而，对于其他类型的失眠，如由心理因素或环境因素引起的失眠，褪黑素可能效果有限。因此，褪黑素治疗失眠的效果因人而异，需在专业医生指导下进行评估和使用。