怀孕期间应补充哪些营养品？

怀孕期间，孕妇应注重营养均衡，合理补充各类营养素。首先，叶酸对预防胎儿神经管缺陷至关重要，建议孕早期开始补充。其次，铁质、钙质和维生素D对孕妇及胎儿骨骼健康至关重要，可通过食物或补充剂摄入。此外，孕期对蛋白质的需求增加，应保证足够的优质蛋白质摄入。维生素A、C、E等抗氧化维生素也有助于胎儿发育。最后，孕妇应根据自身情况，咨询医生，制定个性化的营养补充计划。