如何正确爱护眼睛？

爱护眼睛是维护视力健康的重要措施。首先，应保持适当的用眼距离，阅读或使用电子屏幕时，保持至少30厘米的距离。其次，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远处20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以减轻眼睛疲劳。此外，确保充足的光线，避免在光线过暗或过强的环境下阅读。定期进行眼部运动，如眼球转动，以增强眼肌。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和健康的饮食，也对眼睛健康至关重要。最后，定期进行眼科检查，及时发现并处理视力问题。