保护眼睛有哪些措施？

保护眼睛的措施包括：保持适当的阅读距离，避免长时间近距离用眼；定期进行眼部休息，遵循“20-20-20”规则，即每20分钟看20英尺外的物体20秒；确保充足的光线，避免在强光或弱光下阅读；保持室内空气流通，避免眼睛干涩；进行眼部运动，如眼球转动，以增强眼部肌肉；保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠；定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。