吃山丁子对身体有何益处？

山丁子，学名山楂，其果实及叶均可入药。山楂果实含有丰富的有机酸、黄酮类化合物、维生素C等营养成分，具有促进消化、增进食欲、降低血脂、抗氧化等作用。山楂叶则含有山楂黄酮、山楂酸等成分，具有抗菌消炎、降血压、降血脂等功效。适量食用山楂或其制品，可帮助改善消化系统功能，预防心血管疾病，对身体健康具有一定的益处。然而，山楂具有收敛作用，孕妇及胃酸过多者应谨慎食用。