怀孕四个月注意事项与饮食禁忌有哪些？

怀孕四个月时，孕妇应注意保持心情舒畅，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上应均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果。避免食用高脂肪、高糖、高盐食物，以及生冷、辛辣、刺激性食物。同时，孕妇应避免接触烟酒，减少咖啡因摄入，以免影响胎儿发育。定期产检，及时补充叶酸和铁质，预防贫血。