刚怀孕应多吃哪些食物？

怀孕期间，孕妇应注重营养均衡，以满足胎儿发育需求。建议多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充丰富的维生素和矿物质；适量摄入全谷类和豆类，以提供必要的膳食纤维和微量元素。同时，孕妇应保证足够的水分摄入，避免过度油腻和高盐食物，以维持血压稳定。此外，孕妇应避免食用生食或未煮熟的食物，以降低感染风险。