苏打水能当水喝吗？

苏打水，即碳酸氢钠水溶液，含有碳酸氢根离子，具有一定的碱性。适量饮用苏打水可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。然而，长期大量饮用苏打水可能对健康产生不利影响。苏打水中的碳酸氢钠可能影响人体对钙的吸收，增加患骨质疏松的风险。此外，苏打水的碱性可能对胃肠道黏膜造成刺激，导致胃肠道不适。因此，苏打水不宜作为日常饮用水长期大量饮用。建议以白开水作为主要饮用水，以保持身体健康。