泛酸过量摄入有什么危害？

泛酸过量摄入可能导致多种健康问题。首先，它可能引起胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻。其次，长期过量摄入泛酸可能影响神经系统功能，导致头痛、失眠和焦虑等症状。此外，过量泛酸还可能干扰身体对其他营养素的吸收和利用，如影响钙、镁和锌等矿物质的吸收，进而影响骨骼健康和免疫功能。因此，应避免泛酸的过量摄入，以维护身体健康。