肋骨外翻如何预防？

预防肋骨外翻，首先应注重儿童时期的营养均衡，确保摄入足够的钙、磷等矿物质，以促进骨骼健康发育。其次，加强体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，有助于增强胸廓肌肉力量，支撑肋骨。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背，有助于维持胸廓的正常形态。对于已经出现肋骨外翻的情况，应及时就医，根据医生建议进行矫正治疗。