眼皮跳动如何快速缓解？

眼皮跳动，医学上称为眼睑震颤，可能由疲劳、压力、眼部干涩或缺乏某些营养素引起。快速缓解眼皮跳动的方法包括：1.闭眼休息，减少眼部疲劳；2.轻轻按摩眼睑，促进血液循环；3.保持充足睡眠，避免熬夜；4.增加眨眼次数，保持眼部湿润；5.摄入富含维生素B12、镁和钙的食物，改善营养状况。如症状持续或加重，请及时就医。