2型糖尿病患者如何控制血糖？

2型糖尿病患者控制血糖需综合管理，包括饮食控制、合理运动、血糖监测、药物治疗及教育。饮食上应低糖、低脂、高纤维，定时定量，避免高糖食物。运动上推荐每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。血糖监测是调整治疗方案的重要依据，应定期监测并记录。药物治疗应在医生指导下进行，个体化选择降糖药物。患者教育有助于提高自我管理能力，减少并发症风险。