怎么让堵塞的月经出来

让堵塞的月经出来可采用适当的运动或手术治疗。适当的运动如散步或骑自行车可加快子宫收缩，使月经血尽快流出体外。若是病理性因素如处女膜闭锁或宫颈粘连等造成月经堵塞，可通过手术切开处女膜或进行宫颈粘连分解，创造人工流出通道或留出空隙，使经血排出。需根据患者的实际情况，选择合适的治疗方式，并定期到医院复查。