脑震荡康复期间饮食注意什么？

脑震荡康复期间，患者应注重饮食调整，以促进身体恢复。建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等，以助于细胞修复和功能恢复。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和微量元素。避免高脂肪、高糖、油炸和刺激性食物，以防加重消化系统负担。保持充足的水分摄入，有助于维持体内电解质平衡。此外，适量摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善脑部功能。