孕妇吃什么食物最好

孕妇没有说吃什么食物最好这一说法，可以根据个人的身体状况以及口味进行选择，或者多吃一些富含优质蛋白质以及富含微量元素的食物，比如豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的脑部发育。在妊娠期间，要注意多休息，不要做剧烈性的运动，避免身体出现劳累。