木瓜热量高吗？

木瓜作为一种水果，其热量相对较低。每100克木瓜大约含有30-40千卡的热量，远低于许多其他水果。木瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾和叶酸，对人体健康有益。同时，木瓜中的木瓜蛋白酶有助于消化，可以促进蛋白质的分解和吸收。因此，木瓜可以作为健康饮食的一部分，适量食用。