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骨头太硬怎么变软
2022-11-13 20:11:21
46075人阅读
问题描述:(男 ,31岁)骨头太硬怎么变软
医生回答(1)
蔡军
主治医师
江西省儿童医院
骨科
骨头太硬可以通过拉伸关节或多锻炼等方法来改善,根据具体情况来判断。骨头太硬主要跟平时不锻炼有关系,则可以通过多锻炼的方法来改善,比如可以选择做游泳,跳绳或者是健美操,这样能够使骨骼关节柔韧性得到改善。做锻炼的时候需要掌握好力度,不要使关节部位受伤,要多休息,避免过度劳累。
2022-11-13
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