泥灸使用方法及注意事项是什么？

泥灸是一种利用天然矿物泥和草药制成的外敷疗法，具有温热刺激和草药渗透的双重作用。使用方法为：将泥灸加热至适宜温度后，均匀涂抹于患处，厚度约1-2厘米，覆盖患处及周边区域，然后用保鲜膜或专用敷料包裹，保持30-60分钟。注意事项包括：1.避免高温烫伤，加热时需控制温度；2.皮肤破损、过敏者不宜使用；3.孕妇和特殊体质者应在医生指导下使用；4.敷泥过程中如有不适，应立即停止使用；5.泥灸后皮肤可能出现轻微红肿，属正常现象，一般可自行恢复。