每天早上七点准时肚子疼上厕所大便是没有事的，是属于正常的生理现象，有良好的排便习惯是比较好的。生活中调理饮食多吃一些膳食纤维比较高的食物，多喝一些水，养好的排便习惯，能够达到润肠通便的效果，减少便秘的问题。适当的增加一些运动，也可以达到增加胃肠蠕动的作用，改善身体的问题。