跑步会影响青少年身高增长吗

跑步作为一种有氧运动，对青少年的身高增长具有积极影响。适量的跑步能够促进骨骼生长，增强肌肉力量，提高新陈代谢，有助于身体发育。同时，跑步还能刺激生长激素的分泌，对身高增长有正面作用。然而，过量或高强度的跑步可能会对青少年的骨骼和关节造成负担，影响身高增长。因此，青少年应根据自身情况，选择适量的跑步锻炼，以促进身高的健康发展。