吃了安眠药也睡不着怎么办

吃了安眠药也睡不着一般可以通过温水泡脚，或者是适当喝些温牛奶，能够达到助眠的效果，改善失眠的症状。可能是由于精神压力过大，另外也不排除是由于焦虑症或者是抑郁症等因素所导致，一般需要及时的到医院做相关性的检查，在日常生活中也要适当的增加一些户外锻炼，能够使身心处于放松状态。