长痘痘怎么快速消除

长痘痘快速消除的方法是在生活当中做好饮食调整，不要吃辛辣刺激和油炸油腻性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如果皮肤上的痘痘比较严重，可以通过红蓝光照射的方式帮助去除。红蓝光照射祛痘是较为常见到的一种方式，通过红蓝光所产生的能量可以杀灭痘痘部位的丙酸杆菌，让皮肤上的痘痘逐渐萎缩和脱落掉。