自己怎么丰胸

第一，穿戴合适的胸罩，可以将腋下、后背和腹部的肉肉挤进胸口，这样可以使你的胸罩更大。食用丰胸食品，如：瓜类、鱼、肉和鲜奶等富含蛋白质的食物。早、晚进行扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌均匀发达。购买一些精油，多做胸部按摩。