美主人丰胸效果好吗

运动丰胸是最好的选择。胸操是以前胸手臂的反复打开和拉伸为基础的，胸肌线可以锻炼，让胸部变得紧实。人体自然站直，挺起胸膛，用左手和右手握住两只哑铃，或者两只装满水的水瓶。这只臂与胸廓平行，直而平，然后将它水平地拉向左和右。一直到180度，回到原来的位置，重复5次。