假如是瘦腿膏，那么先在小腿的相应部位抹上一些乳液之类的，再用两个手掌交替揉搓，使小腿部位的赘肉部分，一定要沾上这种乳液，这样上下滑动才能起到效果，还有就是左右交替轻轻按摩小腿部位，一般每次10分钟左右比较有效。