为了减掉腿上的赘肉，最快最有效的方法就是去做抽脂手术，将腿部多余的脂肪抽出来，术后多注意休息，不要剧烈运动，过一段时间就会好的，另外在日常生活中，不要吃油腻，辛辣刺激性的食物，也是有助于腿部减肥的。