侧卧，如果按一定的方法确实能帮助瘦脸。睡姿直接影响面部的形态与大小。最佳睡眠姿势是保持身体成30度角，每晚调整方向，以使两侧脸部均衡发育。这是因为我们每天只有三分之一的睡眠。要使整个面部都好看，就必须及时调整自己的睡眠姿势。