瘦脸瘦下巴的方法分别有瘦脸针、抽脂手术、吸脂手术等。如果脸部和下巴部位肥胖症状比较轻，可以注射瘦脸针，如果肥胖症状比较严重，导致皮下脂肪含量比较多，可以选择抽脂手术，抽脂手术是要在隐蔽部位做一个小切口，将抽脂管进入皮肤脂肪层，利用负压式原理将脂肪抽出体外，达到瘦脸和瘦下巴效果。