严重便秘怎么办？有什么药物或者水...

指南：便秘，主要是注意饮食，注意习惯，如养成一天解一次便的习惯，无论有没有大便，都要到厕所蹲下来，多吃蔬菜、水果，如香蕉、蜂蜜等，多做运动，都能起到帮助作用。