全麦燕麦片减肥吗

全麦燕麦片对于减肥能够起到辅助性的作用，但是要注意量，不要一次性吃太多，否则会增加胃肠道的负担。全麦燕麦片里面的能量比较低，适当的吃一些可以增加饱腹感，减少其他热量的摄入，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于体内的大便排出体外，可以达到减肥的作用。