头发稀少怎么办？

应注重营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激食物、油腻食物，保证充足睡眠。适当的饮食。维他命缺乏是脱发的原因之一。养成均衡的饮食习惯，适当补充身体所需的维他命，可以防止脱发。另外，缺少蛋白质也是导致脱发的原因之一，会使头发变得越来越稀少，影响头发的健康生长。