柠檬怎么吃减肥

您好，柠檬富含维生素，有一定的营养和药用价值。适度饮用柠檬可促进人体新陈代谢，但由于柠檬中含有较多的酸性物质，不宜直接饮用，更不宜早晨空腹饮用。另外，建议胃酸过多者或有胃溃疡史者慎用柠檬汁。推荐下列食用方法：柠檬水，可以解渴和冲淡想吃东西的欲望，从而能有效地抑制不适当饮食，每天适量运动