减肥可以吃的酱汁

减肥的时候可以吃一些香蒜酱、酸奶黄瓜酱、奶油青柠酱。酱料能使菜色、香、香,但由于热量较高,所以不少人在减肥时不敢摄取。如果想要减肥时食用沙司,可以选择低卡路里、低脂肪的沙司。香蒜酱主要是用大蒜、黄豆制成,不含脂肪和胆固醇,也能促进脂肪的燃烧。酸奶黄瓜酱的主要原料是酸奶、黄瓜,不但味道更好,而且有促进脂肪燃烧,改善肠道功能。采用脱脂酸奶、香菜、柠檬制成的奶油青柠酱,有解油腻、促进消化的功效。