转呼啦圈可以瘦肚子吗

您好，转呼拉圈可以瘦肚子，转呼啦圈可以充分燃烧身体内的脂肪和热量。由于呼啦圈是利用腰部的扭动来锻炼身体的，所以对瘦腰赘肉特别有效果。腰围减少的效果是有的，但不明显。并且要注意不要在饭后立即走动，否则容易引起肠胃痉挛。饭后一小时后进行锻炼，每次锻炼时间不宜超过半小时。