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山药减肥能吃吗?
2023-05-22 10:03:50
50376人阅读
问题描述:(女 ,30岁)山药减肥能吃吗?
医生回答(1)
张萌萌
副主任医师
山东省立医院
中医科
山药又称山药、薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是中华本草中的一种中药材,其药用来源为山药薯蓣科植物山药干根。其功效和作用就是减肥,它含有足够的纤维,人吃了之后会产生饱腹感,从而抑制食欲,是一种天然的纤体食品。第二,山药本身就是一种高营养、低热量的食物,人们可以放心地多吃一点,而不用担心长胖。这是一个建议,希望对你有帮助,祝你身体健康!
2023-05-22
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