吃什么食物能减脂肪？

你好，多吃富含纤维素的食物，不但能增加人体的饱腹感，而且热量极低，非常适合减肥人士食用。纤维象海绵一样吸收身体中的脂肪，从而帮助消化系统更好地运转。含有丰富纤维素的食物有：芹菜，苹果，菠菜，白菜，南瓜，油菜，小麦，土豆，花椰菜，黄豆，土豆等。