喝苹果醋减肥吗

饮用苹果醋能减肥,苹果醋富含果胶,有助于分解脂肪。而苹果富含纤维素,可帮助消化肠道有毒物质,促进排泄,减少脂肪堆积。饮用苹果醋的最佳时间是饭前半小时,可抑制食物的摄入量。不要过量饮用苹果醋,会导致体内酸碱平衡失调。减肥要结合运动,可以选择有氧运动超过30分钟就能达到减肥的效果。