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牛奶减肥法怎么做

2021-03-24 11:34:5656590人阅读

问题描述:(女 ,25岁)牛奶减肥法怎么做

医生回答(1)

谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院整形外科

三日奶减肥法很有效,喝牛奶能保护人体的肠胃粘膜,养胃效果相当好,而且还能减少胃酸,有效地缓解饥饿感,而牛奶中含有丰富的蛋白质,能为肌肉提供营养,提供能量,促进肌肉的合成,还能帮助瘦身保持苗条的身材。奶有很好的饱足感。饭前喝一杯牛奶,能有效缓解饥饿感,减少食欲,最后摄取的总热量也不会比不喝牛奶的人多。
2021-03-24

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