喝纯奶能减肥吗

情况分析：减肥最好的办法就是进行合理的运动结合调整饮食，是需要一个过程的，牛奶不能代替晚餐。指南：根据自己身体的实际情况，进行合理的锻炼，适度进行，长期坚持，同时合理饮食，避免不适当的高热量、高脂肪食物摄入，调整好心态，养成良好的生活习惯，逐步改善减轻，达到理想的状态。